Entraînement de demain

Bonjour, Demain soir je vous propose de faire une séance spéciale plat sur les berges de l’Isère… Rendez-vous à 18h30 à l’Ufraps. Bonne journée...

PPG du lundi – 17/02

Rdv ce lundi à 18h30 au parc de la frange Verte d’Echirolles ( côté tennis ). Footing 15′ + PPG Otis 0607145050...

TTT Training lundi et mercredi 10-12/02

Rdv lundi et mercredi à 18h30 devant l’entrée du stade Bachelard. Lundi : PPG séance cardio/musculaire Mercredi : Echauffements – 3 séries de 7 répétitions de 30/30 &#...

Entraînement jeudi 06 février

Sortie tranquille au départ de la casemate (quai Saint Laurent) en direction du mont Jalla. Rdv 18h30… Quentin 0695609643...

PPG du lundi

Rdv ce lundi à 18h30 à l’entrée de Bachelard. Séance cardio-musculaire ou proprio+renfo en fonction des conditions météo. Otis 0607145050...

TTT Training lundi et mercredi 27-29/01

Rdv ce lundi et mercredi à 18h30 à l’entrée du stade Bachelard. Lundi : séance de renfo musculaires ( 1h ) Mercredi :  Pyramide Échauffement ( tour du parc + gammes )  Pyrami...

Jeudi 23/01

Bonsoir, Ce jeudi je vous propose de nous retrouver à 18h30 a Bachelard… Dans la continuité de la séance de la semaine dernière je propose d’allonger les répétitions : 3 séries de 4...

TTT Training mercredi 15/01

RDV ce lundi ET mercredi à 18h30 au stade Bachelard. Lundi : PPG ( 1h max ) Echauffement 3 séries de 10 min de renfo musculaire / récup en footing Mercredi : Piste Echauffement 2 séries 5 X 1...

PPG

Je ne pourrais finalement pas assurer les séances PPG les lundis des semaines paire durant le mois de janvier ( déplacement professionnel ). Du coup je les feraient semaines impaire, alors...

Entraînement du jeudi 09/01

Bonsoir, Tout d’abord bonne année à tous ! Cette semaine je vous propose de profiter de la douceur et du beau temps pour aller faire un tour du côté du mont Rachais… Rdv à la casemate...

TTT Training PPG hiver 2020

Salut à tous,   Durant la période d’hiver, les séances du mercredi ce dérouleront sur piste au stade Bachelard. Pour les semaines paires du jeudi, je propose en complément le lundi, un...

TTT Training

C’est les vacances, reprise des entrainements le jeudi 9 janvier. Passez de bonnes fêtes et à l’année prochaine !!!...