TTT Training mercredi 17/04

Rdv ce mercredi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles  – Echauffements Pour trailleur confirmé : Sur boucle en triangle, montée raide au seuil, descente technique rapide et ...

Training spécial mardi 16

Soirée des assocs à St Martin d’Uriage Au programme, parties de Kinball. RDV à 18h30 au centre sportif Pierre Allain > Nous finirons la soirée par un repas partagé, nous nous chargeons des ...

TTT Training mercredi 10/04

Rdv ce mercredi au fond du parking d’Intermarché Seyssins à 18h30 Echauffements Séries montée – descente A/R  3 Boucles de 700m au seuil Retour par single technique Otis 0607...

TTT Training jeudi 04/04

Rdv ce jeudi avec Mayou à 18h30 devant Routens Gières Echauffements Travail de D+ en seuil et D- PPG Mayou 0688082658...

TTT Training mercredi 27/03

Rdv ce mercredi à 18h30 devant Routens à Gières. Echauffements Enchainements 3 à 5 X PPG – montée raide – boucle vallonnée Retour au calme Otis 0607145050...

TTT Training jeudi 21/03

Rdv ce jeudi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles Travail seuil relances sur boucles nature PPS Mayou 0688082658...

TTT Training mercredi 13/03

Rdv ce mercredi à 18h30 au parc de la frange verte Echirolles ( côté tennis ) Échauffement + gammes En montée, 10*40′ à 80-90% / 20′ récup 3 à 4 boucles de 1 km vallonnée ( 700m s...

TTT training jeudi 07/03

Rdv ce jeudi à 18h30 à côté de la piscine d’Eybens au programme : Echauffement + PPG Travail sur boucle nature Retour au calme Mayou 0688082658...

TTT Training mercredi 27/02

Rdv ce mercredi à 18h30 au stade Bachelard Echauffements + gammes Séance pyramidale 1tour/2/3/4/3/2/1 la moitié en récup Retour au calme Peut être que ça sera Jérôme qui animera la séance, si...

TTT Training jeudi 21/02

Rdv ce jeudi à 18h30 devant décath La Tronche avec Mayou montée Bastille, mont Jallat avec series de fartlek Mayou 0688082658   Rdv ce mardi à 18h30 au parc Bachelard avec Otis Séance de ren...

TTT Training mercredi 13/02

Rdv ce mercredi à 18h30 devant le stade Bachelard. Échauffement + PPG 2 series 5*400/200m Retour au calme   Otis 0607145050...

TTT Training jeudi 07/02

Rdv ce jeudi à 18h30 à l’entrée du stade Bachelard avec Otis Echauffement 3*200/100m + 2000m/3′ récup + 1000m/2′ récup + 3*200/100m Retour au calme Rdv ce mardi 18h30 à côté ...