Salut à tous,
Voila les informations du prochain entrainement du Taillefer Trail Team, mercredi 10 décembre 2014 :
- Date / Heure : 10/12/14 à 18h30
- Lieu de départ : Parking ancienne station essence près du magasin Routens (Gières, route d’Uriage)
- Type : Séance VMA courte en côte
- Détails : 10×45/45 en côte recup 5′ puis 5×1/1
- Durée : 1h à 1h15
- Divers : Frontale, veste, gants, collation, bières, chips, foie gras, caviar … à offrir au coach !
Merci 😉
ok pour moi,
blonde ou brune? 😉