RDV au stade Bachelard mercredi 14/01/2015 à 18h30 pour une nouvelle session de fractionné sur piste. Au menu :
- 20′ échauffement + PPS
- 5*1000m avec 1/2 temps de récupération ( par ex 4′ au 1000m donne une récup 2′ au trot)
- Recup
Wazzzaaaaaaa
Training TTT mercredi 14/01/2015
Yes!
à mercredi…