Rdv ce mardi avec Mayou à 18h30 devant décathlon La Tronche.
- Séance spécifique PPG
Rdv ce jeudi avec Otis à 18h30 à côté de la piscine d’Eybens
- Echauffement
- Dans la montée de Romage, enchainements de montée 100mD+ et travail isométrique
- Descente cool
Suivant nos disponibilités, nous proposerons une séance spécifique de renforcement musculaire ( PPG, PPS… ) le mardi des semaines paire, cela durant la période hivernale.