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Bonsoir à tous, demain il y a entrainement au stade Bachelard ! Rdv à 18h30. Au programme…

  • Footing 15′
  • 5x 1/1 sur la digue (plat)
  • 10×30/30″ dans la montée du Rocher de Comboire
  • Point culminant du Rocher de Comboire (montée par Seyssins)
  • Retour 1000m allure 10km sur digue avant la douche !
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One thought on “TTT training du mercredi 18/03/2015

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