Rdv ce lundi et mercredi à 18h30 à l’entrée du stade Bachelard.
Lundi : séance de renfo musculaires ( 1h )
Mercredi : Pyramide
- Échauffement ( tour du parc + gammes )
- Pyramide sur piste 1/2/3/4/3/2/1 tours au seuil ou ( 1/2/3/3/2/1 suivant niveau ). La moitié de la distance en récup
- Petit tour de récup collectif
Otis 0607145050