Rdv ce mercredi à la frange vert d’Echirolles ( coté tennis )
Au programme :
- Echauffements + gammes
- Montée continue au seuil
- 3 à 5 boucles vallonnée de 1 km – 700m à 85-90%, 300m récup.
- Retour au calme
Otis 0607145050
TTT Training mercredi 11/09