RDV ce lundi ET mercredi à 18h30 au stade Bachelard.
Lundi : PPG ( 1h max )
- Echauffement
- 3 séries de 10 min de renfo musculaire / récup en footing
Mercredi : Piste
- Echauffement
- 2 séries 5 X 1 tour à bloc / 1/2 tour de récup
- Footing de récup
Prévoir des chaussures plus typées route;
Otis 0607145050