Rdv ce mercredi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles
– Echauffements
- Pour trailleur confirmé :
Sur boucle en triangle, montée raide au seuil, descente technique rapide et montée facile récup X 5
- Pour trailleur débutant
Sur même boucle, montée au seuil, travail de la technique en descente et montée récup X 3
- Retour au calme
Otis 0607145050