0 Flares 0 Flares ×

Rdv ce mercredi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles

 – Echauffements

  • Pour trailleur confirmé :

Sur boucle en triangle, montée raide au seuil, descente technique rapide et montée facile récup X 5

  • Pour trailleur débutant

Sur même boucle, montée au seuil, travail de la technique en descente et montée récup X 3

  • Retour au calme

Otis 0607145050

 

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *