Rdv ce mercredi à 18h30 à la porte St Laurent ( casemate )
Montée au Mont Jalla
- Échauffement sur la 1ere partie
-
Montée des escaliers au seuil
-
Au niveau du père Gras prendre le sentier sur la gauche jusqu’au mémorial
-
Descente par le chemin principal en rythme soutenu, jusqu’a la Bastille
-
Dernière partie cool
Pas de coach ce mercredi