Rdv ce mercredi à 18h30 au parc de la frange verte d’Echirolles.
- Echauffements + gammes
- 10 X 30’/30′ en côte ( programmés vos montre si possible )
- Fartlek
Pensez a pendre vos frontales !!!
Otis 0607145050
Inscription pour le OFF de ce week-end, clôture du doodle mercredi soir.
https://doodle.com/poll/h2huh786y93iptft
Voici les traces des parcours :
https://www.openrunner.com/r/12022705
https://www.openrunner.com/r/12022655