TTT Training mercredi 22/05

Rdv ce mercredi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles Echauffements Montées raide puis descente technique et travail de vitesse en descente roulante Retour au calme Otis 0607145050...

TTT Training jeudi 16/05

Rdc ce jeudi à 18h30 devant décath La Tronche. A/R au mont Jallat ( pas de coach cette semaine ) ...

TTT Training mercredi 08/05

Rdv ce mercredi sur la course de la résistance à Allevard Profitons de ce férié pour s’aventurer, en courant ou à vélo, sur plusieurs formats. Clôture des inscriptions ce dimanche. h...

TTT Training mercredi 01/05

Rdv ce mercredi à 18H30 magasin  Routens Cycle Gières pour co voiturage jusqu’à Uriage casino  Ou 18H45 JOA Casino Uriage    Echauffement   Enchainement petite & ...

TTT Training mercredi 24/04

Rdv ce mercredi à 18h30 à côté de la piscine d’Eybens. Échauffements Montée au seuil par paliers Serie de 40’/20’ sur montée roulante Retour cool Otis 0607145050...

TTT Training mercredi 17/04

Rdv ce mercredi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles  – Echauffements Pour trailleur confirmé : Sur boucle en triangle, montée raide au seuil, descente technique rapide et ...

Training spécial mardi 16

Soirée des assocs à St Martin d’Uriage Au programme, parties de Kinball. RDV à 18h30 au centre sportif Pierre Allain > Nous finirons la soirée par un repas partagé, nous nous chargeons des ...

TTT Training mercredi 10/04

Rdv ce mercredi au fond du parking d’Intermarché Seyssins à 18h30 Echauffements Séries montée – descente A/R  3 Boucles de 700m au seuil Retour par single technique Otis 0607...

TTT Training jeudi 04/04

Rdv ce jeudi avec Mayou à 18h30 devant Routens Gières Echauffements Travail de D+ en seuil et D- PPG Mayou 0688082658...

TTT Training mercredi 27/03

Rdv ce mercredi à 18h30 devant Routens à Gières. Echauffements Enchainements 3 à 5 X PPG – montée raide – boucle vallonnée Retour au calme Otis 0607145050...

TTT Training jeudi 21/03

Rdv ce jeudi à 18h30 à la frange verte d’Echirolles Travail seuil relances sur boucles nature PPS Mayou 0688082658...

TTT Training mercredi 13/03

Rdv ce mercredi à 18h30 au parc de la frange verte Echirolles ( côté tennis ) Échauffement + gammes En montée, 10*40′ à 80-90% / 20′ récup 3 à 4 boucles de 1 km vallonnée ( 700m s...