TTT Training mercredi 04/03
Cette semaine, rdv mercredi ( au lieu de jeudi ) à 18h30 au parc de la frange verte d’Echirolles. Au programme : Échauffements + PPG Travail de vitesse en descente roulante en A/R Descente tec...
TTT Training lundi et mercredi 24-26/02
Rdv ce lundi à 18h30 au parc de la frange vert d’Echirolles Footing + PPG Rdv ce mercredi à 18h30 au stade Bachelard ( pour la dernière en stade ) Présence d’un kiné pour parler ...
PPG du lundi – 17/02
Rdv ce lundi à 18h30 au parc de la frange Verte d’Echirolles ( côté tennis ). Footing 15′ + PPG Otis 0607145050...
TTT Training lundi et mercredi 10-12/02
Rdv lundi et mercredi à 18h30 devant l’entrée du stade Bachelard. Lundi : PPG séance cardio/musculaire Mercredi : Echauffements – 3 séries de 7 répétitions de 30/30 &#...
PPG du lundi
Rdv ce lundi à 18h30 à l’entrée de Bachelard. Séance cardio-musculaire ou proprio+renfo en fonction des conditions météo. Otis 0607145050...
TTT Training lundi et mercredi 27-29/01
Rdv ce lundi et mercredi à 18h30 à l’entrée du stade Bachelard. Lundi : séance de renfo musculaires ( 1h ) Mercredi : Pyramide Échauffement ( tour du parc + gammes ) Pyrami...
TTT Training mercredi 15/01
RDV ce lundi ET mercredi à 18h30 au stade Bachelard. Lundi : PPG ( 1h max ) Echauffement 3 séries de 10 min de renfo musculaire / récup en footing Mercredi : Piste Echauffement 2 séries 5 X 1...
PPG
Je ne pourrais finalement pas assurer les séances PPG les lundis des semaines paire durant le mois de janvier ( déplacement professionnel ). Du coup je les feraient semaines impaire, alors...
TTT Training PPG hiver 2020
Salut à tous, Durant la période d’hiver, les séances du mercredi ce dérouleront sur piste au stade Bachelard. Pour les semaines paires du jeudi, je propose en complément le lundi, un...
TTT Training
C’est les vacances, reprise des entrainements le jeudi 9 janvier. Passez de bonnes fêtes et à l’année prochaine !!!...