Entrainement mercredi 20/04
Rdv ce mercredi à 18h au parking de Botanic Seyssins. Séance sur descente 5-6 aller/retour Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 09/03
Rdv ce mercredi à 18h au parc de la frange verte d’Echirolles (côté tennis). travail en descentes raide et technique Exos de renforcement articulaire. Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 2/02
Rdv ce mercredi à 18h, à côté de la piscine d’Eybens. Echauffements 5 A/R de 100m D+, récup en descente Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 26/01
Rdv ce mercredi au parc Karl Marx Montée jusqu’au désert VMA 5 boucles de 400m / 30s de récup Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 12/01
Rdv ce mercredi à 18h à côté de la piscine d’Eybens. Au programme : -Montée en direction du fort de Montavie -5 A/R montée/descente à bloc, 30″ de récup -5 boucles à 80%, 30&Prime...
Entrainement mercredi 15
Rdv ce mercredi à 18h à la frange verte d’Echirolles Petite séance d’1h max Puis rdv à 19h pour le vin chaud à l’amphithéâtre. Pensez à vous inscrire Doodle | Vi...
Vin chaud de fin d’année !
Mercredi 15 aura lieu notre traditionnel vin chaud de noël. Rdv à 18h à la frange verte d’Echirolles pour une petite séance de 45mmin/1h. Puis rdv à 19h au petit amphithéâtre autour du fe...
TTT Training mercredi 17
Rdv ce mercredi à 18h à côté de Decathlon ou 18h15 à la porte St Laurent (Casemate ) Séance dans les escaliers Otis 0607145050...
TTT Training mardi 09/11
Exceptionnellement qu’un entrainement cette semaine. Rdv mardi à 18h à Botanic Seyssins Echauffements 1er bloc de 40/20 à 70-75% Récup 5′ 2e bloc de 30/30 à 90% Otis 06071...
TTT Training mercredi 03
Rdv ce mercredi à 18h à côté de la piscine d’Eybens. Échauffement + gammes 3 X 100m de D+ au seuil Otis 0607145050 ...