Entraînement mercredi 10 juin 2020
Bonsoir, Ce mercredi l’entraînement aura lieu à St nizier du moucherotte. On se donne rdv au memoriale à droite en rentrant sur la commune à 18h30. L’objectif sera de faire un footing ...
Entraînement de demain
Bonjour, Demain soir je vous propose de faire une séance spéciale plat sur les berges de l’Isère… Rendez-vous à 18h30 à l’Ufraps. Bonne journée...
Entraînement jeudi 06 février
Sortie tranquille au départ de la casemate (quai Saint Laurent) en direction du mont Jalla. Rdv 18h30… Quentin 0695609643...
Jeudi 23/01
Bonsoir, Ce jeudi je vous propose de nous retrouver à 18h30 a Bachelard… Dans la continuité de la séance de la semaine dernière je propose d’allonger les répétitions : 3 séries de 4...
Entraînement du jeudi 09/01
Bonsoir, Tout d’abord bonne année à tous ! Cette semaine je vous propose de profiter de la douceur et du beau temps pour aller faire un tour du côté du mont Rachais… Rdv à la casemate...
Jeudi 12 décembre
Bonjour, ce jeudi nous allons nous retrouver à la casemate (quai Saint Laurent) toujours à 18h30. Au programme, échauffement sur les berges ( et oui c’est la saison du plat !) puis fartleck d...
Entraînement jeudi 28/11
Bonjour, ce jeudi je vous propose de nous retrouver au parc karl Marcx à Fontaine. Au programme : échauffement/éducatifs puis 4*5′ allure course en côte/plat… A jeudi 18h30, Quentin 06...
Training jeudi 14 novembre 2019
Bonjour, Désolé pour le léger retard… Ce jeudi nous nous retrouverons à la porte de France… Au programme : montée au Jalla avec fractionné long… Bonne journée Quentin 06...
Entraînement jeudi 17/10
Bonjour, Je ne pourrais malheureusement pas être présent lors de l’entraînement car je me rends à Limone… Je vous suggère de vous retrouver à la casemate (quai saint Laurent) à 18h30 po...
Entrainement jeudi 03/10
Bonsoir, Non nous n’irons pas à la piscine ce jeudi soir, mais nous nous retrouverons à 18h30 sur le parking de la piscine d’Eybens. Au programme, échauffement, pyramide (30 »-1&prime...