Entrainement du jeudi 19 septembre

Bonsoir, Ce jeudi, je vous propose de nous retrouver à 18h30 à la casemate. Après un échauffement et quelques gammes nous ferons du fractionné long en monté. Vous pouvez prendre des bâtons si v...

Premier entrainement du jeudi

Nous étions 8 jeudi soir pour le deuxième entrainement de la saison 2019-2020. Cette année beaucoup de renouvellement puisque pour 6 d’entre nous c’était une première avec le TTT. Nou...

Entrainement TTT jeudi 05 septembre 2019

Rendez-vous jeudi 05 septembre 2019 à 18h30 au gymnase Jean Pierre Boy à SMH pour l’entrainement. Au programme échauffement, éducatifs, travail en côte (Amplitude-force/fréquence-cardio) e...