Entraînement du 24 juin

Bonjour, Ce mercredi je propose que l’on se retrouve à 18h30 au parking en bas du tremplin de St nizier. Nous irons, si la météo le permet, au moucherotte. Quentin 06 95 60 96 43...

Entraînement mercredi 10 juin 2020

Bonsoir, Ce mercredi l’entraînement aura lieu à St nizier du moucherotte. On se donne rdv au memoriale à droite en rentrant sur la commune à 18h30. L’objectif sera de faire un footing ...

Entraînement de demain

Bonjour, Demain soir je vous propose de faire une séance spéciale plat sur les berges de l’Isère… Rendez-vous à 18h30 à l’Ufraps. Bonne journée...

Entraînement jeudi 06 février

Sortie tranquille au départ de la casemate (quai Saint Laurent) en direction du mont Jalla. Rdv 18h30… Quentin 0695609643...

Jeudi 23/01

Bonsoir, Ce jeudi je vous propose de nous retrouver à 18h30 a Bachelard… Dans la continuité de la séance de la semaine dernière je propose d’allonger les répétitions : 3 séries de 4...

Entraînement du jeudi 09/01

Bonsoir, Tout d’abord bonne année à tous ! Cette semaine je vous propose de profiter de la douceur et du beau temps pour aller faire un tour du côté du mont Rachais… Rdv à la casemate...

Jeudi 12 décembre

Bonjour, ce jeudi nous allons nous retrouver à la casemate (quai Saint Laurent) toujours à 18h30. Au programme, échauffement sur les berges ( et oui c’est la saison du plat !) puis fartleck d...

Entraînement jeudi 28/11

Bonjour, ce jeudi je vous propose de nous retrouver au parc karl Marcx à Fontaine. Au programme : échauffement/éducatifs puis 4*5′ allure course en côte/plat… A jeudi 18h30, Quentin 06...

Training jeudi 14 novembre 2019

Bonjour, Désolé pour le léger retard… Ce jeudi nous nous retrouverons à la porte de France…  Au programme : montée au Jalla avec fractionné long… Bonne journée Quentin 06...

Entraînement jeudi 17/10

Bonjour, Je ne pourrais malheureusement pas être présent lors de l’entraînement car je me rends à Limone… Je vous suggère de vous retrouver à la casemate (quai saint Laurent) à 18h30 po...

Entrainement jeudi 03/10

Bonsoir, Non nous n’irons pas à la piscine ce jeudi soir, mais nous nous retrouverons à 18h30 sur le parking de la piscine d’Eybens. Au programme, échauffement, pyramide (30 »-1&prime...

Entrainement du jeudi 19 septembre

Bonsoir, Ce jeudi, je vous propose de nous retrouver à 18h30 à la casemate. Après un échauffement et quelques gammes nous ferons du fractionné long en monté. Vous pouvez prendre des bâtons si v...