Ce samedi, François GIRAUD a participé à la Run-Express de la Montagne d’Age (Poisy (74), 9.4 km, d+ 240 m). Il se classe 15ème (5ème V1H) en 41:02.
Ses commentaires d’après courses :
J’ai pris la décision de participer à cette épreuve ce matin au réveil. Je ne l’ai donc absolument pas préparée. Hier, j’ai fait une sortie de 3h00 dans les Voirons (massif du Chablais) où j’ai pris la neige et suis monté à 1500 m. L’idée pour aujourd’hui, dans le cadre de la prép. à la Saintélyon, était de faire une séance de rythme, donc l’objectif est atteint. Ensuite, j’ai fait une seconde boucle du parcours. Demain j’enchaine sur une sortie de 25 km rythmé, histoire de réhabitué à courir.
Résultats Run-Express de la Montagne d’Age 2016 : là