séance mercredi 27 octobre 2021

rdv 18h au parc Karl Marx à Seyssinet Pariset programme : échauffement jusqu’au coup de sabre montée rapide alternance PPG et accélérations à Mercredi Simon 06 26 54 71 14...

séance lundi 25 octobre

rdv 18h15 à Bachelard au programme échauffement gammes 2 séries de 4 ou 5 fois 500 A Lundi Simon 06 26 54 71 14...

TTT Training mercredi 20/10

Rdv ce mercredi à 18h15 devant le magasin de vélo Routens à Gières. Au programme :  Montée jusqu’au batteries haute du Muriers  Enchainements de PPG et montées raide Otis 0607145...

Stage 2022

Salut à tous, Petit sondage pour avoir une idée du nombre de participants pour le stage 2022. Pour que l’on puisse commencer les recherches pour un hébergements adéquat. Nous allons faire no...

Entrainement Lundi 18 octobre 2021

Bonjour, pour la session piste de ce lundi rdv à 18h15 pour l’échauffement, au programme : échauffement gammes entre 6 et 10 fois 300m retour au calme à lundi Simon  06 26 54 71 14...

Entrainement TTT 13 octobre 2021

Rendez vous mercredi à 18h à la piscine d’Eybens. Au programme : échauffement gammes séance de seuil retour au calme pensez à la frontale à mercredi Simon 06 26 54 71 14...

Séance lundi 11 octobre

Rdv midi à la piste de Bachelard pour une séance de 400m 15min de chauffe gammes 2 séries de 5X 400m à  Lundi Simon 06 26 54 71 14...