rendez-vous à 18h au cimetière de Poisat. Au programme : échauffement gammes 4*6min sur boucle trail/cross retour au calme oubliez pas vos frontales !! Simon 06 26 54 71 14...
Hello, ce mercredi je vous propose de se retrouver au parc Karl Marx à 18h Au programme : échauffement exercices de foulée boucle trail en répétition retour au calme ...
Reprise des entrainements mercredi 31/08/2022 : on reprend les bonnes habitudes en cette semaine de rentrée. Rendez-vous à 18h à la porte Saint Laurent. On fera petit échauffement à plat rue Sain...
Du 19 au 21 aout c’était l’Echappée Belle avec 4 parcours l’intégrale (149km), la traversée nord (84km), le parcours de crêtes (64km) et la skyrace (20km raccourci à caus...
Mercredi soir c’était le dernier entrainement du TTT. On a fait un petit tour avec une montée raide poiur aller voir le Chêne de Venon, avant d’aller fêter la fin de l’ann...
Mercredi soir c’était reconnaissance du début du tracé de la Grenoble Vizille! Les filles étaient en force. Une fine équipe a fait le tracé complet : Marion, Marine, Morgane ,Nans et Pauli...
Hello, Mercredi rendez vous au parking du cimetière intercommunal de Poisat à 18h: au programme échauffement gammes travail d’allure sur 3 « tronçons » retour au calmes à mercredi  ...
Rendez vous mercredi porte St Laurent à 18h au programme : échauffement jusqu’à la via ferrata 4 boucles allures trail retour par les lacets de la Bastille Simon 06 26 54 71 14 et oubliez pas...
Je vous donne rendez-vous mercredi 5 janvier au parking du cimetière de Poisat à 18h. au programme : -chauffe gammes 5 boucles d’environ 1km retour au calme à mercredi Simon 06 26 54 71 14...
rdv 18h au parc Karl Marx à Seyssinet Pariset programme : échauffement jusqu’au coup de sabre montée rapide alternance PPG et accélérations à Mercredi Simon 06 26 54 71 14...