Mercredi soir c’était reconnaissance du début du tracé de la Grenoble Vizille! Les filles étaient en force. Une fine équipe a fait le tracé complet : Marion, Marine, Morgane ,Nans et Pauli...
Hello, Mercredi rendez vous au parking du cimetière intercommunal de Poisat à 18h: au programme échauffement gammes travail d’allure sur 3 « tronçons » retour au calmes à mercredi  ...
Rendez vous mercredi porte St Laurent à 18h au programme : échauffement jusqu’à la via ferrata 4 boucles allures trail retour par les lacets de la Bastille Simon 06 26 54 71 14 et oubliez pas...
Je vous donne rendez-vous mercredi 5 janvier au parking du cimetière de Poisat à 18h. au programme : -chauffe gammes 5 boucles d’environ 1km retour au calme à mercredi Simon 06 26 54 71 14...
rdv 18h au parc Karl Marx à Seyssinet Pariset programme : échauffement jusqu’au coup de sabre montée rapide alternance PPG et accélérations à Mercredi Simon 06 26 54 71 14...
Bonjour, pour la session piste de ce lundi rdv à 18h15 pour l’échauffement, au programme : échauffement gammes entre 6 et 10 fois 300m retour au calme à lundi Simon 06 26 54 71 14...
Rendez vous mercredi à 18h à la piscine d’Eybens. Au programme : échauffement gammes séance de seuil retour au calme pensez à la frontale à mercredi Simon 06 26 54 71 14...
Rdv piste de Bachelard à 18h30 pour bien récupérer du weekend OFF à Annecy voici le programme : échauffement + gammes 5*200 R 100m 1000m R 2′ 5*200 R100 Récup tranquille ...
RDV mercredi à 18H au parc Karl Markx pour un entrainement de côtes : Échauffement +gammes 5 répétition de montée récup descente montée à la tour sans Venin n’oubliez pas les frontales ...