Entrainement 21 septembre 2022
Hello, ce mercredi je vous propose de se retrouver au parc Karl Marx à 18h Au programme : échauffement exercices de foulée boucle trail en répétition retour au calme ...
Reprise des entrainements mercredi 31/08/2022
Reprise des entrainements mercredi 31/08/2022 : on reprend les bonnes habitudes en cette semaine de rentrée. Rendez-vous à 18h à la porte Saint Laurent. On fera petit échauffement à plat rue Sain...
Echappée Belle 2022
Du 19 au 21 aout c’était l’Echappée Belle avec 4 parcours l’intégrale (149km), la traversée nord (84km), le parcours de crêtes (64km) et la skyrace (20km raccourci à caus...
Dernier entrainement de la saison 2021/2022
Mercredi soir c’était le dernier entrainement du TTT. On a fait un petit tour avec une montée raide poiur aller voir le Chêne de Venon, avant d’aller fêter la fin de l’ann...
Reconnaissance du tracé du Grenoble – Vizille
Mercredi soir c’était reconnaissance du début du tracé de la Grenoble Vizille! Les filles étaient en force. Une fine équipe a fait le tracé complet : Marion, Marine, Morgane ,Nans et Pauli...
entrainement 02/03/22
Hello, Mercredi rendez vous au parking du cimetière intercommunal de Poisat à 18h: au programme échauffement gammes travail d’allure sur 3 « tronçons » retour au calmes à mercredi ...
Entrainement 16/02
RDV 18 mercredi porte Saint Laurent -échauffement gammes 5 boucles d’1km et oubliez pas le rdv piste à 18h15 lundi à Bachelard Simon...
entrainement 19/01
Rendez vous mercredi porte St Laurent à 18h au programme : échauffement jusqu’à la via ferrata 4 boucles allures trail retour par les lacets de la Bastille Simon 06 26 54 71 14 et oubliez pas...
Entrainement du 05/01/2022
Je vous donne rendez-vous mercredi 5 janvier au parking du cimetière de Poisat à 18h. au programme : -chauffe gammes 5 boucles d’environ 1km retour au calme à mercredi Simon 06 26 54 71 14...
séance mercredi 27 octobre 2021
rdv 18h au parc Karl Marx à Seyssinet Pariset programme : échauffement jusqu’au coup de sabre montée rapide alternance PPG et accélérations à Mercredi Simon 06 26 54 71 14...