TTT Training mercredi 11/03

Rdv ce mercredi à 18h30 au parc Karl Marx de Fontaine ( côté tennis ) Echauffement / Travail de descente / boucle nature Otis 0607145050...

TTT Training mercredi 04/03

Cette semaine, rdv mercredi ( au lieu de jeudi ) à 18h30 au parc de la frange verte d’Echirolles. Au programme : Échauffements + PPG Travail de vitesse en descente roulante en A/R Descente tec...

TTT Training lundi et mercredi 24-26/02

Rdv ce lundi à 18h30 au parc de la frange vert d’Echirolles Footing + PPG Rdv ce mercredi à 18h30 au stade Bachelard ( pour la dernière en stade ) Présence d’un kiné pour parler ...

Entraînement de demain

Bonjour, Demain soir je vous propose de faire une séance spéciale plat sur les berges de l’Isère… Rendez-vous à 18h30 à l’Ufraps. Bonne journée...

PPG du lundi – 17/02

Rdv ce lundi à 18h30 au parc de la frange Verte d’Echirolles ( côté tennis ). Footing 15′ + PPG Otis 0607145050...

TTT Training lundi et mercredi 10-12/02

Rdv lundi et mercredi à 18h30 devant l’entrée du stade Bachelard. Lundi : PPG séance cardio/musculaire Mercredi : Echauffements – 3 séries de 7 répétitions de 30/30 &#...

Entraînement jeudi 06 février

Sortie tranquille au départ de la casemate (quai Saint Laurent) en direction du mont Jalla. Rdv 18h30… Quentin 0695609643...

PPG du lundi

Rdv ce lundi à 18h30 à l’entrée de Bachelard. Séance cardio-musculaire ou proprio+renfo en fonction des conditions météo. Otis 0607145050...

TTT Training lundi et mercredi 27-29/01

Rdv ce lundi et mercredi à 18h30 à l’entrée du stade Bachelard. Lundi : séance de renfo musculaires ( 1h ) Mercredi :  Pyramide Échauffement ( tour du parc + gammes )  Pyrami...

Jeudi 23/01

Bonsoir, Ce jeudi je vous propose de nous retrouver à 18h30 a Bachelard… Dans la continuité de la séance de la semaine dernière je propose d’allonger les répétitions : 3 séries de 4...

TTT Training mercredi 15/01

RDV ce lundi ET mercredi à 18h30 au stade Bachelard. Lundi : PPG ( 1h max ) Echauffement 3 séries de 10 min de renfo musculaire / récup en footing Mercredi : Piste Echauffement 2 séries 5 X 1...