Entrainement mercredi 04/05
Rdv ce mercredi au parc de la frange verte à 18h Boucle de 10km du côté de Champagnier avec environ 10 30/30 en côte Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 20/04
Rdv ce mercredi à 18h au parking de Botanic Seyssins. Séance sur descente 5-6 aller/retour Otis 0607145050...
Reconnaissance du tracé du Grenoble – Vizille
Mercredi soir c’était reconnaissance du début du tracé de la Grenoble Vizille! Les filles étaient en force. Une fine équipe a fait le tracé complet : Marion, Marine, Morgane ,Nans et Pauli...
Entrainement mercredi 09/03
Rdv ce mercredi à 18h au parc de la frange verte d’Echirolles (côté tennis). travail en descentes raide et technique Exos de renforcement articulaire. Otis 0607145050...
Entrainement 16/02
RDV 18 mercredi porte Saint Laurent -échauffement gammes 5 boucles d’1km et oubliez pas le rdv piste à 18h15 lundi à Bachelard Simon...
Entrainement mercredi 2/02
Rdv ce mercredi à 18h, à côté de la piscine d’Eybens. Echauffements 5 A/R de 100m D+, récup en descente Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 26/01
Rdv ce mercredi au parc Karl Marx Montée jusqu’au désert VMA 5 boucles de 400m / 30s de récup Otis 0607145050...
Entrainement mercredi 12/01
Rdv ce mercredi à 18h à côté de la piscine d’Eybens. Au programme : -Montée en direction du fort de Montavie -5 A/R montée/descente à bloc, 30″ de récup -5 boucles à 80%, 30&Prime...
Entrainement du 05/01/2022
Je vous donne rendez-vous mercredi 5 janvier au parking du cimetière de Poisat à 18h. au programme : -chauffe gammes 5 boucles d’environ 1km retour au calme à mercredi Simon 06 26 54 71 14...
Entrainement mercredi 15
Rdv ce mercredi à 18h à la frange verte d’Echirolles Petite séance d’1h max Puis rdv à 19h pour le vin chaud à l’amphithéâtre. Pensez à vous inscrire Doodle | Vi...