TTT Training 04/12

Rdv ce mercredi à 18h30 devant la piscine d’Eybens. ( Séance côté Bresson ) Echauffements + gammes Enchainements PPG/montée/PPG/montée/descente/1 min de récup, 3 à 5 fois Retour au calme...

Entraînement jeudi 28/11

Bonjour, ce jeudi je vous propose de nous retrouver au parc karl Marcx à Fontaine. Au programme : échauffement/éducatifs puis 4*5′ allure course en côte/plat… A jeudi 18h30, Quentin 06...

TTT Training mercredi 20/11

Rdv ce mercredi à 18h30 à côté de la piscine d’Eybens. Echauffements + gammes 2 à 4 montées à 90-95% / descentes récup (  100m D+ ) Boucle nature à 70-80% Retour au calme...

Training jeudi 14 novembre 2019

Bonjour, Désolé pour le léger retard… Ce jeudi nous nous retrouverons à la porte de France…  Au programme : montée au Jalla avec fractionné long… Bonne journée Quentin 06...

TTT Training mercredi 06/11

Rdv ce mercredi à 18h30 devant décathlon La Tronche ( côté Hospital ) ou 18h40 devant casemate. Echauffements + PPG Séance d’escaliers Montée jusqu’à la bastille et re descente cool...

TTT Training Mardi 22/10

Rdv ce mardi ( changement exceptionnel ) à 18h30 au parc de la frange verte d’Echirolles Echauffement + gammes. Montée de la tour hertzienne en 4 sections à 85-90%. Travail de vites...

Entraînement jeudi 17/10

Bonjour, Je ne pourrais malheureusement pas être présent lors de l’entraînement car je me rends à Limone… Je vous suggère de vous retrouver à la casemate (quai saint Laurent) à 18h30 po...

TTT Training mercredi 09/10

RDV ce mercredi à 18h30 sur le parking de Botanic à Seyssins Échauffements Enchaînements de 3 à 6 montées/descentes technique d’environ 200m, 1 min de récup. Boucle nature et retour ...

Entrainement jeudi 03/10

Bonsoir, Non nous n’irons pas à la piscine ce jeudi soir, mais nous nous retrouverons à 18h30 sur le parking de la piscine d’Eybens. Au programme, échauffement, pyramide (30 »-1&prime...

TTT Training mercredi 25/09

Rdv ce mercredi à 18h30 au parc Karl Marx de Fontaine Au programme : Echauffements + gammes PPG 30/30 en montée Descente technique Otis 0607145050...

Entrainement du jeudi 19 septembre

Bonsoir, Ce jeudi, je vous propose de nous retrouver à 18h30 à la casemate. Après un échauffement et quelques gammes nous ferons du fractionné long en monté. Vous pouvez prendre des bâtons si v...

TTT Training d’halloween

Jeudi 31 octobre aura lieu la deuxième édition de la bloodrunners à Seyssins. Comme l’année passée, nous la proposons à la place de l’entrainement. Nous étions une dizaine...