Entraînement jeudi 28/11
Bonjour, ce jeudi je vous propose de nous retrouver au parc karl Marcx à Fontaine. Au programme : échauffement/éducatifs puis 4*5′ allure course en côte/plat… A jeudi 18h30, Quentin 06...
TTT Training mercredi 20/11
Rdv ce mercredi à 18h30 à côté de la piscine d’Eybens. Echauffements + gammes 2 à 4 montées à 90-95% / descentes récup ( 100m D+ ) Boucle nature à 70-80% Retour au calme...
Training jeudi 14 novembre 2019
Bonjour, Désolé pour le léger retard… Ce jeudi nous nous retrouverons à la porte de France… Au programme : montée au Jalla avec fractionné long… Bonne journée Quentin 06...
TTT Training mercredi 06/11
Rdv ce mercredi à 18h30 devant décathlon La Tronche ( côté Hospital ) ou 18h40 devant casemate. Echauffements + PPG Séance d’escaliers Montée jusqu’à la bastille et re descente cool...
TTT Training Mardi 22/10
Rdv ce mardi ( changement exceptionnel ) à 18h30 au parc de la frange verte d’Echirolles Echauffement + gammes. Montée de la tour hertzienne en 4 sections à 85-90%. Travail de vites...
Entraînement jeudi 17/10
Bonjour, Je ne pourrais malheureusement pas être présent lors de l’entraînement car je me rends à Limone… Je vous suggère de vous retrouver à la casemate (quai saint Laurent) à 18h30 po...
TTT Training mercredi 09/10
RDV ce mercredi à 18h30 sur le parking de Botanic à Seyssins Échauffements Enchaînements de 3 à 6 montées/descentes technique d’environ 200m, 1 min de récup. Boucle nature et retour ...
Entrainement jeudi 03/10
Bonsoir, Non nous n’irons pas à la piscine ce jeudi soir, mais nous nous retrouverons à 18h30 sur le parking de la piscine d’Eybens. Au programme, échauffement, pyramide (30 »-1&prime...
TTT Training mercredi 25/09
Rdv ce mercredi à 18h30 au parc Karl Marx de Fontaine Au programme : Echauffements + gammes PPG 30/30 en montée Descente technique Otis 0607145050...
Entrainement du jeudi 19 septembre
Bonsoir, Ce jeudi, je vous propose de nous retrouver à 18h30 à la casemate. Après un échauffement et quelques gammes nous ferons du fractionné long en monté. Vous pouvez prendre des bâtons si v...